自由潛水：昏迷 BO / 淺水昏迷 SWB

昏迷 BO / 淺水昏迷 SWB / 自主控制功能喪失 LMC / Samba

這是自由潛水最需要注意的危險。主要是因為大腦與身體中樞神經缺乏足夠氧氣濃度維持意識, 導致抽蓄 (Samba) 或黑視 (視力部分或全部暫時喪失) 或昏迷 ( Black Out)。

《 BO 的主要成因 》

1.      自主性的呼吸抑制 : 對呼吸慾望的忍耐

2.      快速的壓力變化 : 過度快速的上升，尤其是 0 – 10m，會因為壓力變化導致血氧分壓降低

3.      使用超呼吸 : 導致 CO2 濃度快速降低，延後呼吸反射觸發時間點，並且造成輕微氧中毒，降低對大腦的血液供應

4.      閉氣潛水末段過度加速，導致身體瞬間大量耗氧。


昏迷之前通常順序如下：（也有可能直接昏迷跳過 LMC 階段）
LMC：Lost Mind Control  (喪失身體自主控制力，產生抽慉或黑視)
                       ↓

昏迷 BO / 淺水昏迷 ( Shallow Water Blackout )

《 BO 的徵兆》

1.      身體失控，劇烈的搖擺 ( Samba )，水下或水面皆有可能

2.      守不住氣，水下大量吐氣

3.      失去部分或是全部視力，眼前成為一片藍或黑

4.      失去方向感，無法正常的游動，往側邊或是無方向性亂游

5.      浮出水面後瞬間昏倒，通常於浮出水面 10 秒內發生。

6.      失去身體控制力，腳無力踢動蛙鞋，手無法划動，無法思考，意識逐漸薄弱，無法做出回應。

《如何避免 BO》

由於 BO 的主因，就是身體的血氧濃度不足以維持自身意識導致昏迷。所以如何利用呼吸反射，以及身體的各種徵兆，準確的判斷身體的狀況，以及如何有效率的使用氧氣，儲存氧氣，節省氧氣消耗，適當的維持體內 CO2 濃度，是避免 BO 的關鍵。

1.      仔細觀察並記錄自己的心跳，心博過速可能是超呼吸的徵兆，或是休息不足。

2.      觀察呼吸反射出現的時間，可以得知身體準備的狀況，以及大約剩下多少安全閉氣時間。

3.      觀察指尖是否發麻、視力是否受到影響、自主意識控制的喪失程度，身體肢體控制力，就可以大約知道目前身體的狀態與極限。

4.      每一次的下潛，都必須讓身體有適當的休息與儲氧。

5.      上浮過程中，盡力降低耗氧，例如閉上眼睛，避免進行大幅度的動作，例如快速踢動蛙鞋或是胸腔伸展（大動作划手）。

6.      在上浮過程中絕對不要吐氣，避免胸腔的壓力降低，造成更大壓力變化，避免喪失正浮力。

7.      避免使用超呼吸，過度延後呼吸反射。（將呼吸反射做為觀察身體狀況指標之一）

8.      在沒有潛伴，沒有適當的準備下，切勿挑戰自己的極限。

9.      潛水前一小時，避免飲用刺激性飲料，例如咖啡或茶類或酒精。

10.  潛水前要足夠飲水，前一晚避免吃太鹹或是燒烤類，以避免血液變得過度濃稠。

11.  上浮後換氣中間必須要停頓，不可過度快速換氣。

12.  下潛平壓過程如果不順利，需立刻上浮，避免身體受傷，以及逆阻塞。

13.  切勿一次進行過大的極限挑戰，於不熟悉的深度，每次增加深度不要超過 5m。尤其是特別要注意 – 25m 以下深度。

14.  於 -10m 以下深度，不可閉氣至平常水面靜態閉氣極限，以避免因深度變化造成血氧壓力降低而 BO。

15.  避免於水下鑽看不到出口或是不知路徑洞穴，避免卡住或是緊張。

16.  遵守潛伴制度

PS：打魚是目前意外最多的項目（不論水肺或自由潛水），請小心注意身體的狀況，預留至少 3 分力，避免超越自身極限。

PS：感謝赤丸提供協力建議～ ^ ^