最基礎的自保

《 最基礎的自保》

會游 200m 算可以自保嗎？

很顯然的在自由潛水裡不算，因為游泳這件事對自潛者來說太簡單。在具備面鏡呼吸管，蛙鞋的協助下，即使是新手自潛者也至少具備 1km 以上的移動能力。而即使在無裝備情況下，只要懂得放鬆，隨便漂個 500m 也是輕而易舉。

自保的前提是「浮力控制」

為何穿著救生衣，生存能力就會大幅的增加呢？原因就是在於有足夠大的浮力讓呼吸變得輕鬆。但那樣的浮力就很難下潛了，如何達成輕鬆漂浮，卻又不會過度耗力下潛呢？

在自由潛水裡，一個非常基礎卻很少人注意的項目「浮力控制」就有必要好好重新認識了。

自由潛水由於只用一口氣下潛，所以浮力是固定的，在下潛那一刻浮力就是固定的（如果中途都不吐氣的話）。

一般建議中性浮力點會是約在 -10m 左右，因為上浮進到 -10m 內就可以自然上浮，放慢速度降低耗氧避免昏迷。

所以自潛也須要知道哪裡是自己的「中性浮力深度」。因為那個深度之後可以開始自由落體，上浮在那深度之內就可以自由上浮。 不要過度配重，避免因為過度配重在水面難以休息。

不要過輕配重，避免下潛過度耗力。

適當的配重，是自保的第一步。讓自己可以輕鬆漂浮在水面，也可以輕鬆省力下潛。

你知道你的中性浮力深度嗎？你知道自己配重多重嗎？ ※平壓法以外還有很多重要的事

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